Goda råd

Glöm ej mellanrummen mellan tänderna – där sitter 90% av framtida problem.

Beläggningen (plaque) som du kan se på dina tänder om du borstat dåligt sitter naturligtvis även mellan tänderna. Består av miljontals bakterier som kan orsaka caries, tandlossning och dålig andedräkt..

 

Följ de råd du får av oss. Fundera, tänk själv och känn efter att det blir rent.

Eltandborste kommer åt bättre än vanlig tandborste.

Tandborstning mellan tänderna.

Framtänderna är runda och tandborsten når nästan runt om, men inte helt och använd därför tandtråd. Var aktsam om tandköttspapillen (tandköttet mellan tänderna) speciellt framtänderna.

Sidotänder har en bredare sida där tandborsten inte alls når fram. Här fås ofta problem. Tandtråd (tandborstning mellan tänderna) bra när tandköttet är ungdomligt och frisk.

SoftPics (trästicka, plaststicka) när det med åren blivit större mellanrum.

Mellanrumsborstar när det blivit ännu större plats mellan tänderna.

Blöder tandköttet är det en signal på inflammation – du har borstat för lite (mellanrummen)

Rökning döljer blödning pga slemhinnan förtjockad. Rökning, en faktor för tandlossning.

Tandlossning orsakas av arvsanlag, plaque (bakterierbeläggning), tandsten, rökning, sjukdomar som sätter ned kroppens motstånd, rörliga tänder, dåliga fyllningar mm

Caries orsakas av plaque på tanden. Plaque matas av med kolhydrater/socker. Syra bildas och fräter på tanden 30 - 60 min. Saliven försöker sedan reparera skadan men behöver någon timma. Är det mycket plaque  så kommer inte saliven till eller täta måltider/mellanmål så finns ingen reparationstid.

Fluor stärker tandens ytskicket och ger mindre risk för caries.

Muntorrhet höjer risken för tandproblem - informera tandläkaren.

 

RÅD

 

Borsta tänderna morgon och kväll – eltandborste är bäst.

 

Rengör tändernas mellanrum varje kväll – är du trött så gör det på morgonen.

Har du risk för caries – använd mer tandkräm, skölj med fluorlösning, 

gärna sockerfritt tuggummi efter maten

och naturligtvis färre mellanmål.

 

Fastnar maten mellan tänderna eller fyllning/kronor "guppar" -  vänta inte flera månader.

 

Göteborgsmetoden – 2 2 2 2 - prof Dowen Birkhed

Borsta tänderna minst 2 ggr om dagen

Tandkräm 2 cm

Tandborstning 2 min

Låt tänderna vila minst 2 tim efter måltid el mellanmål